รู้จักจุดแข็งและความถนัดจากพันธุกรรม ที่ช่วยผลักดันให้พัฒนาไปได้ไกล
หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน: หากจำเป็นต้องทำให้หาโอกาสขยับตัว ยืดเส้นยืดสาย หรือเดินบ้าง
เส้นเลือดฝอยขึ้นที่ขา
ผู้ที่มีเส้นเลือดฝอยที่ข้อเท้า มีความเสี่ยงพบหลอดเลือดดำรั่วมากกว่าคนทั่วไป
สาเหตุของการเกิดเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดมีหลายปัจจัย เช่น กรรมพันธุ์ ลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน การเพิ่มความดันในช่องท้อง กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยหลักอันหนึ่งที่พบบ่อย ท่านที่มีเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดมักมีประวัติคนในครอบครัวที่เป็นแบบเดียวกัน การใช้ชีวิตประจำวันหรือการทำงานที่ต้องนั่งหรือยืนเฉย ๆ เป็นเวลานาน ๆ ติดต่อกันทุกวันจะทำให้เลือดไหลย้อนกลับไปหัวใจลำบาก เพราะไม่มีการบีบรัดตัวของกล้ามเนื้อน่องเพื่อช่วยส่งเลือดกลับไปที่หัวใจ เลือดที่คั่งอยู่จึงไปดันให้เส้นเลือดดำที่ขาโป่งออก การเพิ่มความดันในช่องท้องเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น go here การเบ่งถ่ายบ่อย ๆในท่านที่ท้องผูกเป็นประจำ หญิงตั้งครรภ์ที่มดลูกค่อย ๆใหญ่ขึ้นและไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่ท้อง
ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้พบได้ไม่บ่อยนัก แต่เป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรทราบและรีบไปหาหมอทันทีหากมีอาการ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะสร้างแรงดันสูงในหลอดเลือดบริเวณขา ทำให้เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นได้ง่าย
วิธีนี้เจ็บน้อยกว่าแบบผ่าตัดใหญ่ ระยะพักฟื้นสั้น และช่วยบรรเทาอาการ เช่น ปวด บวม หนักขา ได้ในบางราย
คันบริเวณเส้นเลือด ผิวบริเวณที่มีเส้นเลือดผิดปกติเริ่มคัน หรือระคายเคือง
พักขาด้วยการยกขาสูง ให้เลือดไหลกลับเข้าสู่หัวใจ
การรักษาด้วยเลเซอร์หรือวิธีการอื่นๆ: สำหรับกรณีที่อาการเส้นเลือดขอดรุนแรง การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการฉีดสารเคมีเพื่อทำลายเส้นเลือดสามารถช่วยลดอาการได้
หากจำเป็น → ฉีดเส้นฝอยร่วมด้วยภายหลัง
เราจะป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดที่ขาได้อย่างไร?
